UN VIAJE HACIA DENTRO
Cuida de ti y honrate a través del yoga, la meditación, los círculos de mujeres, la expresión y toda la luz que estas prácticas nos traen, mientras exploramos juntas el paraíso.
El viaje hacia adentro es el viaje más importante de nuestras vidas, y además es un viaje que nunca tiene final.
Esa es la magia de las prácticas introspectivas, que nunca dejaremos de aprender sobre nosotras mismas y sobre cómo creamos la realidad.
Cada día te acompaño junto con un grupo de mujeres en el mismo camino a indagar en tu ser, habitar tus luces y tus sombras y permitirte ser en un espacio sostenido, sororo y libre de juicio.
Un espacio seguro donde crecer juntas, agradecer y honrar nuestras vidas.
UN VIAJE HACIA FUERA
Conoce la cultura local y explora la isla
Durante estos 8 días no sólo nos transformaremos a través del autoconocimiento y el autocuidado, sino que también exploraremos la cultura local, arquitectura, templos, historia y su impresionante naturaleza.
Además visitaremos parques naturales donde podremos ver elefantes libres en su habitat de manera consciente, avistar ballenas, practicar yoga rodeadas de monos y disfrutar de la selva y el océano turquesa.
NUESTRO HOGAR
Kabalana, SRI LANKA
Nuestro hogar durante estos 8 días se encuentra en el corazón de Kabalana, a tan solo 5 minutos caminando de la playa y rodeadas de casitas locales.
Tendremos tiempo libre para explorar y disfrutar de la naturaleza impresionante que nos rodea, la fauna marina, las playas y vida local.
Villa 'Venus' cuenta con piscina, shala de yoga y chef privado, cafetería y alquiler de tablas de surf.
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¿POR QUÉ SRI LANKA?
Entre el año 2019 y 2020 Sri Lanka fue mi hogar durante unos meses. Sin ser muy consciente en ese momento mi vida cambió para siempre y siento una gratitud enorme hacia este país y su gente local cariñosa.
Aunque he vivido en los cinco continentes nunca he conectado tanto con una nacionalidad y les debo mucho sobre quien soy hoy.
Por eso desde que no me quedó otra que marcharme por la pandemia he vuelto muchas veces, y creo que nunca me cansaré de hacerlo porque allí me siento en casa.
Sri Lanka es un país mágico con una historia y cultura increíble. La mayoría de su población es budista, les encanta sonreír, son muy curiosxs y te ayudan siempre en todo lo que pueden.
Su naturaleza te deja sin palabras, sobre todo porque es de los países de Asia más vírgenes y menos 'explotados'.
Cómo mujer viajando sola por el mundo puedo decirte que el sur de Sri Lanka es un sitio en el que siempre me he sentido segura.
Es maravilloso poder perderte por los mercados, hablar con los locales y pasar el día en sus increíbles playas sin tener que preocuparte.
Para mí, el factor seguridad es muy importante en los retiros por eso elijo cuidadosamente las localizaciones.
PROGRAMA
Este programa está abierto a cambios.
Domingo 1 - 15
Llegada entre las 16 y 17:30h: puedes pasarte antes y dejar tus cosas*
18 Bienvenida, círculo y ceremonia
20 Cena en casa
Lunes 2 - 16
8 Sadhana: yoga en todas sus formas
10 Desayuno
TIEMPO LIBRE PARA DESCANSAR Y EXPLORAR - Recomendación: visitar Unawatuna, playa y templos!
17 Sabiduría femenina y círculo
20 Cena en casa
Martes 3 - 17
8 Sadhana
10 Desayuno
TIEMPO LIBRE PARA DESCANSAR O EXPLORAR - Recomendación: llegar antes a Midigama y disfrutar de sus playas
18 Atardecer en Midigama
19 Cena afuera y música en directo
Miércoles 4 - 18
8 Sadhana
10 Desayuno
TIEMPO LIBRE PARA DESCANSAR O EXPLORAR - Recomendación: Visitar Galle, arquitectura, arte e historia
18 Yin yoga + atardecer y círculo
20 Cena fuera
Jueves 5 - 19
Día de Safari en Udawalawe + descanso
Cena fuera
Viernes 6 - 20
8 Sadhana
10 Desayuno
11 Filosofía del yoga
TIEMPO LIBRE PARA EXPLORAR Y DESCANSAR
18 expresión, creatividad y círculo
20 Cena en casa
Sábado 7 - 21
6 Avistamiento de ballenas en Mirissa
10 Volver a casa a desayunar o explorar Mirissa (opcional)
TIEMPO LIBRE
18 Yin + ceremonia y círculo de cierre
20 Cena en casa
Domingo 8 - 22
8 Sadhana
10 Desayuno
11 THE END ♡
COMIDA SALUDABLE Y LOCAL
Ingredientes frescos, locales y beneficiosos para la salud
Todas nuestras comidas son hechas en la villa por nuestra chef local, Nanu. Recetas veganas y vegetarianas de Sri Lanka para que puedas probar la comida local y conocer sus ingredientes.
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¿QUÉ INCLUYE?
ALOJAMIENTO Y COMIDAS
8 días x 7 noches en el Hotel Boutique Villa 'Venus' con piscina en habitación compartida con otra mujer en el mismo camino.
7 desayunos x 4 cenas x nuestra chef local. No incluimos todas las comidas para que podamos probar y conocer otros lugares. Además comer en Sri Lanka es súper barato.
INTROSPECCIÓN Y TALLERES
Material de yoga
Práctica de yoga diaria: talleres de asanas, pranayama, filosofía y meditación
Sabiduría ancestral femenina
Círculos de mujeres
Prácticas de creatividad, escritura, movimiento y autocuidado
Rituales y ceremonias
EXCURSIONES
Avistamiento de ballenas (incluye el traslado)
Safari consciente y respetuoso con los animales en libertad en el parque nacional 'Udawalawe' (incluye el traslado en jeep)
El resto de visitas a los pueblecitos y playas cercanas de la zona: Unawatuna, Mirissa, Galle, Midigama.. son opcionales y no están incluidas en el precio, aunque un bus a cualquiera de estos lugares cuesta menos de 1€ y es una experiencia que recomendamos 100%
COMUNIDAD
FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN:
- Hasta el 1 de Septiembre para el retiro del 1 al 8 de Diciembre
- Hasta el 15 de Septiembre para el retiro del 15 al 22 de Diciembre.
Una vez que el grupo esté formado se recomendará un vuelo en particular si te apetece viajar acompañada desde España.
*No incluye vuelos ni transporte desde el aeropuerto.
Puedes ir desde el aeropuerto a la Villa con nuestro conductor privado por un precio extra, o en tren o bus por menos de 5€. Ese viaje en tren es precioso, entre jungla y océano.
Escríbenos para saber más.
NO INCLUYE ASESORAMIENTO NI ORGANIZACIÓN de ningún tipo de viaje o excursión fuera de las fechas del retiro pero existe un grupo en whatsapp en el que os podéis comunicar con las mujeres que formáis parte de esta experiencia y donde entre vosotras podéis compartir información sobre vuestros planes e incluso organizaros para viajar juntas.
TODA LA COMUNICACIÓN CON NOSOTRAS ES SÓLO Y SIEMPRE A TRAVÉS DE EMAIL. Gracias por la comprensión.
INVERSIÓN
No es un gasto, es invertir en tu salud física y mental y por lo tanto, en la de las personas que amas y te rodean.
Habitación compartida con otra mujer + baño privado 1.111€
Todas las mujeres que ya os hábeis unido a algún retiro nuestro siempre tenéis un 5% de descuento.
Si traes a una amiga o familiar disfrutarás también de un 5% de descuento. NO ACUMULABLES*
El pago no se hace íntegro para reservar, sólo pedimos 555'5€ y el resto (555'5€) se abona por transferencia antes del retiro o en efectivo al llegar.
Es posible pagar en tres veces
Escríbenos para saber más y formalizar tu reserva.
Sólo 12 mujeres. ¿Eres tú una de ellas?
¿VIENES SOLA? ¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.
Además la gran mayoría de ellas nunca antes han hecho yoga o llevan poco haciéndolo, y sólo algunas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada en particular para unirte a nosotras. Sólo ganas de regalarte ser y conectar en comunidad y naturaleza.
Flo Aloha
Educadora social, death doula, meditadora y yogini. Flo es practicante de yoga y meditación desde 2013. Se formó en India en 2017 en Ashtanga Vinyasa, yin y meditación vipassana, y sigue aprendiendo de sus maestrxs por todo el mundo.
Actualmente organiza retiros en Europa y Asia, acompaña a personas en la última fase de sus vidas y disfruta compartiendo yoga y meditación adaptados a TODO EL MUNDO allá a donde va.